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我们的8月封面人物，长腿女孩雎晓雯，总是能用超迷人感染力牢牢捕捉每一帧镜头，她同时也是跑龄和超模年限并驾齐驱的“运动达人”。在与晓雯面对面聊天时，她灵动的神态，谈起跑步时的热情和光芒给人留下深刻的印象。

四次马拉松经历让晓雯深察跑步这项运动的魅力，尽管在最难的时刻“心态崩了，眼前阵阵发黑”，但晓雯依然期待着下一次跑马。她认为跑步是自己的事情，把自己的跑步状态分为“四个阶段”，她享受思绪跟随脚步摇摆，获得“答案”之后完全沉浸于自身世界的过程。

谈及跑步，我们仿佛觉得这是与生俱来的本领，只要尽情迈开脚步就好。但这项最简单的运动，也有与情绪和健康有关的诸多秘诀。晓雯分享了她跑步时的心理与身体变化，她的跑步场景通常有哪些？如何描述她私人化的运动心理和身体感受？对于跑前、跑中、跑后的每处细节，有哪些健康Tips需要注意？

以下是她的自述。

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